Gale Richardson网

炎天是夏日选一年中气温最高的季节，人体的养生有夏新陈代谢颇为发达
 ，良多人在燥热的措施炎天每一每一全身疲惫 ，食欲不振、日养简略出汗 ，生妙头晕，招推心烦 、夏日选昏昏欲睡等症状 ，养生有夏致使中暑，措施吐逆、日养腹痛
、生妙腹泻等疾病
。招推为了安度酷暑 ，夏日选生涯中理当留意甚么 ？

一 、养生有夏合时起居。措施

炎天要晚睡早起，三更确定要小睡。切记不要在走廊、屋檐下或者透风口阴凉处久坐、久卧
 、久睡。电风扇不宜持久运用 ，由于炎天暑热蒸 、汗
、毛孔大 ，易受风寒侵袭，吹光阴过长可惹开始痛 、腰肌劳损 、面部劳损麻木或者肌肉酸痛等 。