秋冬养生喝甚么汤好？秋冬的养生汤谱有甚么?

发布时间：2025-03-04 06:23:05 来源：Gale Richardson网 作者：焦点

到了秋冬交替的秋冬秋冬季节，气温不会像秋天那样的养生适宜，更不会像夏日那样的喝甚冰凉 ，可是汤好便是在这个季节，才会让疾病有可趁之机，生汤甚由于良多人依然衣着薄薄的秋冬秋冬衣服，很简略受凉
 ，养生尽管了除了要凭证气温变更适量削减衣服之外，喝甚还要从饮食入手来调养身段 ，汤好那末秋冬养生汤谱有甚么?生汤甚

百合鹌鹑汤

制法:鹌鹑两至四只，胡萝卜两根，秋冬秋冬百合半两 ，养生蜜枣六枚 。喝甚鹌鹑洗净
，去肠杂;红萝卜去皮洗净，生汤甚切小块;一齐放入煲内 ，加百合 ，蜜枣 ，五碗清水，煲三个钟点 。即可 。

成果:滋阴健肺 ，止咳补气此汤清润滋补，适宜合家老小饮用
，在秋夏日更是适时的汤水。

冬菇螺肉汤

制法:冬菇六只
，响螺半只
，鸡脚六只，生姜两片 。冬菇先泡软;响螺用开水焯当时，切片;而后把所有质料放煲内 ，加清水四至五碗，煲四个钟点 ，即可 。

成果:滋润温补，健肺清痰 ，补膝 、脚力。冬季节天气干燥 ，此汤适宜合家人饮用，既滋润，又补益  。

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